如何用中药进补 盘点养身滋补的几种药材

如何通过中药来调养身体是如今很多朋友会关注的话题，那么在中医上，有哪些药才可以起到滋补身体的功效呢？下面就给大家盘点几款能养身的药材。

　　哪些中药有滋补的功效

　　当归

　　当归在生活里是比较常见的一种药材，人们经常用当归与鸡一起炖汤喝，补虚的效果是不错的。中医认为，当归能补血活血，也能调经止痛。血虚的人可以用当归头；体虚的人宜用当归身；而筋骨疼痛的人用当归尾。

　　枸杞

　　不用小编多介绍，大家对枸杞肯定不陌生。枸杞既可以直接干吃，也可以泡水喝，还可以与其他食材烹饪成养生药膳。开春之后，是吃枸杞的最佳时节，因为枸杞能养肝，春季多喝点枸杞茶能清肝明目，而且枸杞里含有的大量营养物质也是人体所需的。

　　党参

　　更年期女性特别适宜用党参来进补，因为这个时期的女人喜欢胡思乱想，从而导致情绪不稳，而党参有很好的安神功效，党参还能养血，建议心神不宁的人在睡前喝一杯党参水，它可以让你更好更快的入睡。

　　黄芪

　　黄芪一般用来泡水喝，黄芪水可以补中益气，也能利水消肿，水肿型肥胖的人有能通过吃黄芪来达到减轻体重的目的。另外，黄芪还能健脾和胃，脾胃功能不佳的人吃点黄芪也是有好处的。

　　菊花

　　这里说的菊花指的是菊花干品，不同种类的菊花对身体有不同的好处。其中，贡菊是人们比较常用的，贡菊具有明目、清热的功效，在夏季人们会泡菊花茶来喝，但是小编也要提醒大家，菊花茶不能喝太多，否则会引起腹泻。

　　阿胶

　　阿胶是价格比较高的一种滋补品，人们普遍认为阿胶是女性吃的，因为阿胶能补血。但是你可能不知道，男人也是可以吃阿胶的，因为阿胶也有养肺的功效，特别是对于“老烟民”来讲，吃点阿胶能清肺、润肺。

　　熟地黄

　　如果你的心肺功能不是很好，那么中医推荐你试试熟地黄。有研究证明，熟地黄对于强心有一定的功效，而且熟地黄也是补肾的药材，但是想要用熟地黄来治病，那么最好先咨询医生，控制好用量才能有最好的效果。