吃再多补药，还不如一颗枸杞实际！这些好处，不会让你吃亏

枸杞中含有丰富的β-胡萝卜素，可在人体内转化为维生素A。因而维生素A1，即视网膜上视黄醇的含量会增加，达到维持并改善视觉功能的效果。

枸杞中含有甜菜碱，具有促进脂肪代谢的功能，因而可抑制脂肪在肝细胞内大量沉积，起到保护肝脏，预防脂肪肝的功效。

枸杞在传统中医药中被用于治疗不孕不育，其所含的枸杞多糖，能够减轻生精细胞的氧化损伤，促进gao丸生殖细胞的正常发育，起到保护生殖系统的功效。