百合的功效与作用，有哪些禁忌？

百合为百合科百合属植物百合，或细叶百合的肉质鳞茎。百合可以喝莲子、桂圆、绿豆、鸡蛋、罗汉果一同煮，特别适合养肺、养胃的人食用。那么百合的成效与效果忌讳有哪些呢？下面一同来看看吧。

百合的成效与效果

1.养颜美容

百合雪白娇艳欲滴，生鲜含有粘液质及维他命，对肌肤体细胞基础代谢有利，常吃百合，有必定美容护肤成效。

2.润肠通便

百合质地娇嫩细滑，可以到达通便的效果，患有便秘问题的人可以尝试吃一些百合，可以有用改进便秘状况。

3.防癌抗癌

百合含有多种生物碱，对白血病有预防效果，可增加血细胞，对化疗和放疗医治中的细胞减少有必定效果。百合可促进和增强机体单核细胞系统和吞噬功用，提高机体体液免疫功用。因此百合对多种癌症有很好的辅佐效果。

4.预防高血压

百合仍是一种高钾低钠的健康食材，人们多吃百合今后能构成丰富微量元素钾，可加快人体内钠盐代谢，并能防止人体因钠盐数量过多而呈现高血压，别的它还能维持人类体液的钾钠平衡，能防止因体液钾钠失衡而呈现疾病。

5.宁心安神

百合适合心境郁闷、失眠多梦、余热未消的人食用。由于百合性微寒，入心经，有很好的除烦清心效果。

6.维护胃黏膜

百合在中医医治胃病时，也是一味维护胃黏膜的中药材。由于百合含有磷酯类与果胶，它们都可以医治胃部疾病，维护胃黏膜不受胃酸腐蚀。

百合的忌讳

1.体寒的人不能吃

百合性质寒凉，所以风寒咳嗽，脾胃衰弱的人应该禁止食用，假如食用了反而会加剧身体，这些症状对健康晦气。

2.肾阳阑珊者不能吃

由于肾虚的时分，百合有滋补效果，所以肾虚时吃百合会加剧肾虚的症状。

3.不要生吃

由于百合性质微寒，假如生吃有或许会呈现拉肚子的状况，最好的状况下仍是煲汤食用，但需要注意的是部分易过敏人群接触到生百合会过敏，我们必定要注意。

4.过敏体质的人慎用

百合有或许成为过敏原的，假如是对百合过敏的话，食用百合就或许形成皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉痛苦、哮喘等过敏症状了，所以此类人群也要避免食用百合。

相信我们看完上文的介绍后，对百合的成效与效果忌讳已经有了更多的了解了，希望以上内容可以帮助到我们。