寒性体质吃什么减肥？3种茶瘦身效果好

　　现在很多人为了追求美丽而不断地寻求瘦身的办法，而想要到达瘦身意图，最重要的仍是要根据体质来瘦身，寒性体质可以考虑喝茶瘦身，还能一同调度身体。

　　寒性体质怎么瘦身

　　寒性体质的人或许是先天遗传的，或许是后天获得的，无论是什么原因导致的，为了到达阴阳平衡，对寒性体质的平时应当留意不吃寒冷的食物，留意保暖。那寒性体质怎么瘦身？

　　1.生姜红茶

　　红茶和生姜有暖身作用。使用生姜的辛辣，可以让身体产热，并且提高推陈出新、消耗体内热量，到达瘦身的作用。别的，生姜还能助于排便，及改进手脚冰冷的症状。

　　红茶是发酵茶，可让身体保暖，所含咖啡因能扫除身体多余水份，改进水肿。两者加在一同，既可瘦身又能改进水肿。并且喝生姜茶还能预防感冒呢。

　　2.荷叶灰

　　荷叶灰是一味中药材，瘦身作用十分强大，适用于一些肥胖特别凶猛的女人和那些久经瘦身而不见成效的肥胖女人，每次6-20克，每日3次，连服1个月，体重可以下降10多斤。并且荷叶灰大有来头，是一个宫殿秘方，出自明祖朱元璋的御医戴思恭所著的《证治要诀》：荷叶灰服之，令人瘦劣。今假病，欲容体瘦以示人者，一味服荷叶灰。湖北卫视曾经找了2名志愿者对荷叶灰的作用进行评测，发现荷叶灰是多种瘦身办法唯一能减掉脂肪的办法之一，所以荷叶灰瞬间爆火。最近江西赣州呈现大量假的荷叶灰，在这里提示一下，真的荷叶灰色呈焦黄色的。

　　3.红枣玫瑰荷叶茶

　　资料：红枣十个、玫瑰花4朵、干山楂十片、荷叶粉三四小撮、没有的话用药店卖的荷叶也可以，白菊花6朵。

　　做法：把以上东西放在一同煮熟，大约十几分钟。最后放进去几片柠檬，一分钟熄火，把东西都倒掉，只留红枣和汤。

　　喝法：煮好的茶水放入冰箱储存，喝的时候要加热一下。初期一天一杯。等身体适应了，就代替茶水喝。